In 10 stappen inzicht in jouw werkplezier

Door: Eva 20-12-2017

Categorieën
:
Algemeen,

Hoeveel plezier heb jij in je werk? Ga je elke dag met veel energie aan de slag? Of zie je op tegen een nieuwe werkdag. Word je voldoende uitgedaagd en kun je jezelf ontwikkelen?
Deze checklist geeft je in 10 stappen inzicht in jouw werkplezier. Je kunt kiezen uit:

Ja :-) = een 10
Twijfel / soms/ net niet = een 5
Nee :-( = een 0

1. Draagt jouw werk bij aan wat jij belangrijk vindt?
(Als je dagelijks bezig bent met wat je belangrijk vindt in je leven, geeft dat voldoening. Bijvoorbeeld betekenisvol zijn voor mensen, verbondenheid met de maatschappij, materiële behoefte, onafhankelijkheid en vrijheid. )

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


2. Ga je met plezier naar je werk?
Als je met plezier naar je werk gaat, gaat het werk vaak vanzelf en voelt het soms zelfs niet als werken. Het is eerder een fijne invulling van je dag en je krijgt er energie van.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0

3. Ervaar je stress op het werk?
Er is positieve en negatieve stress. Een beetje positieve stress zorgt voor focus en prioriteren van je werk. Negatieve stress is slecht voor je lichaam en kost te veel energie.

Ja (positieve stress) = een 10
Twijfel = een 5
Nee (negatieve stress) = een 0


4. Kun je je ideeën kwijt?
Als je kansen ziet om je werk te verbeteren en er ruimte is voor de inbreng van nieuwe ideeën, dan stimuleert dat je betrokkenheid. Het idee dat je je werk kunt verbeteren is belangrijk. Dat betekent dat jij invloed kunt hebben op je werk.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


5. Heb je voldoende verantwoordelijkheid?
Voldoende uitdagende taken of plichten maken je alert en zorgen ervoor dat je werk belangrijk is.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


6. Kun je het tempo bijhouden?
Als een organisatie verandert, kan dat betekenen dat je je werktempo moet aanpassen. Soms betekent dit ook extra bijleren om bij te blijven.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


7. Heb je last van fysieke klachten?
Als je fysiek werk doet en je hebt ook onregelmatig werk, heeft dat invloed op je lichaam en herstelvermogen. Je bioritme kan uit balans zijn. Fysieke klachten ontstaan door lichamelijk zwaar werk, maar ook door een verkeerde houding bijvoorbeeld.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


8. Heb je voldoende energie om na je werk nog iets te ondernemen?
Als je thuis komt van je werk is het belangrijk dat je nog genoeg energie hebt om iets anders te doen, sporten bijvoorbeeld.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


9. Slaap je goed?
Slaap je makkelijk in? En slaap je in een keer door of word je tussentijds wakker?

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


10. Kun je je werk goed combineren met je thuissituatie?
Je bent in balans als je voldoende tijd hebt voor je partner, gezin, vrienden of familie. En echt vrije tijd ervaart als je niet werkt.

Ja = een 10
Twijfel = een 5
Nee = een 0


Hoeveel punten heb jij?
100 - 80 punten – Je bent tevreden met je werk. super! Niks meer aan doen.
80 - 60 punten – Redelijk tevreden. Probeer de dingen die nu minder goed gaan op te lossen.
60 - 40 punten – Het wordt tijd om het over een andere boeg te gooien en iets anders te zoeken. Plan daarvoor zorgvuldig je vervolgstappen en probeer eerst duidelijk te krijgen wat je echt wilt (betrek hier ook mensen bij die je goed kennen en vertrouwt). Bekijk vervolgens hoe je de snelste stappen neemt naar een nieuwe baan. Een gesprek bij ons, is misschien één van je opties...

.blog_image:article_localr_15137750215a3a5fade167b.jpg:end_blog_image